前進する女になる!!

壁にぶつかることもあるけれど、少しずつ前進する。毎日を大切に過ごします。

瞑想会へ参加しました


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今朝、青木千草さんのZOOM瞑想会に参加しました。


朝の5時からです。


気を張っていたせいか、きちんと4:50に目覚まし無しで起きれましたよ。


私は千草さん発案のCITTA手帳の愛用者でして、千草さんのファンでもあります。


瞑想会に参加して…


まず、胡座を10分続けるのがなかなかしんどくて、雑念ばっかりでした。


頭に浮かんだことは、やっぱり息子への思いばかり。


まだまだ子離れできてませんね。


瞑想会が終わったあと、まだ気温が上がる前だから、気持ち良かった。


自分だけの時間。


家計簿付けをしました。


明日からは何しよう?


朝時間を有効に使いたいと思います〜。







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