今年も半分終わるなぁ…。
半年間、何した？変化した？
あまり行動起こせてないかもって思う。
自分を変えたい！変わりたい！
そのためには生活様式を変化させなきゃあかんよね。
私、できてないな。
いや、一瞬は変わるんやけど、持続してないな。
ダメだーー。
まず、思ったのは、睡眠不足は絶対NG、私の場合。
頭がモヤモヤ、頭痛がしてくる。
8時間は眠りたい。
普段の生活、22時には眠れる。
となると、朝、6時起き？
いやいや、朝勉強したいから5時には起きたい。
となると、21時就寝？
それは無理っしょー。
では、眠りの質を高めるための努力をしてみる(よく雑誌に載ってますよね)
ぐるぐる、考えてる…。
でも、考えてるだけじゃ始まらないから、とりあえずやってみようと思う！
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